Tvůj osobní trenér ve Valašském Meziříčí
Ahoj, jmenuji se Tomáš a jsem váš osobní trenér z Valašského Meziříčí. Vítejte na mém webu! Pokud jste tu, nejspíš přemýšlíte, jak se začít hýbat, dostat se do formy a cítit se lépe. A já vám chci ukázat, že na to nemusíte být sami a že cesta ke skvělé kondici nemusí být složitá.
„Od hubeného kluka k trenérovi, který pomáhá druhým“
K fitness jsem se dostal proto, že jsem chtěl nabrat hmotnost. Byl jsem příliš hubený a chtěl jsem to změnit. I když jsem od malička sportoval (basketbal, tenis, atletika), fitness jsem vnímal jako jedinou cestu, jak vybudovat sílu, zdraví a jistotu.
Cvičím od svých 15 let – dnes mi je 30 a sport je už nedílnou součástí mého života.
Proč to dělám
Jako hasič jsem mnohokrát viděl lidi, kteří potřebovali naši pomoc. Často by přitom stačilo málo – trochu pohybu, zdravější návyky – a dokázali by zůstat soběstační. Viděl jsem také hodně vážně nemocných lidí. I proto vnímám fitness jako cestu k dlouhému a kvalitnímu životu.
Můj přístup
Zdraví a správná technika na prvním místě
Jako osobní trenér ve Valmezu věřím, že cvičení není jen o zvedání činek, ale o celkovém přístupu k tělu a zdraví. Spolupráce se mnou stojí na třech pilířích:
- Zdraví je základ: Necvičíme pro ega, ale pro funkční a zdravé tělo, které vám bude dobře sloužit po celý život. Mým cílem je, abyste se cítili silnější a plní energie.
- Technika je klíč: Ukážu vám, jak cviky provádět správně a bezpečně. Jen tak z nich vytěžíte maximum, vyhnete se zranění a budete se neustále zlepšovat.
- Jsme v tom spolu: Nejsem jen trenér, který počítá opakování. Jsem váš partner a podpora. Naslouchám vašim potřebám, motivuji vás a společně hledáme cestu, která vás bude bavit a povede k udržitelným výsledkům.
Moje vize
Mým cílem je, aby se co nejvíce lidí ve Valašském Meziříčí a okolí přestalo bát posilovny a našlo v pravidelném pohybu radost a sebevědomí. Chci budovat komunitu, kde se každý cítí vítaný a podporovaný na své cestě za zdravějším já.